Vitamin C ist legendär für seine magische Wirkung! Es stärkt das Immunsystem, schützt vor Krebs und ist gut für die Haut – man muss nur […]

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Jede Substanz, die wir zum Vergnügen verwenden, kann zur Sucht werden – so auch Zucker. Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn auf Genuss eingestellt ist. […]
Was Du isst, beeinflusst, wie gut Du Dich jeden Tag fühlst, also solltest Du auch die guten Sachen essen. Wenn Du das nächste Mal in […]
Zu einer gesunden vegetarischen Ernährung gehört viel mehr als nur „Gemüse essen“. Ohne den großen Brocken Fleisch auf deinem Teller musst du einige grundlegende Bausteine […]
Die Nebenwirkungen der Keto-Diät sind oft das Ergebnis der gleichen wenigen Ernährungsfehler. Du fragst dich, ob die Keto-Diät schlecht für dich ist? Bevor du aufgibst […]
Werde satt und in Form mit gesunden Snacks, die gut schmecken. Wenn du die falschen Snacks zu dir nimmst, fühlst du dich am Ende schwer, […]
Eine gesunde Körperzusammensetzung ist etwas, das man auch ohne eine verrückte Diät erreichen und halten kann! Ich zeige dir, wie. Das Ziel, Gewicht zu verlieren, […]
Besser essen fängt damit an, besser zu denken. Hier erfährst du, wie du deine Ernährung konzipierst, damit du Erfolg hast, egal wie du isst oder […]
Es ist noch gar nicht so lange her, da wurden Nahrungsfette verteufelt und für Gewichtszunahme, hohen Cholesterinspiegel und viele andere Probleme verantwortlich gemacht. Heute erleben […]
Sind Kohlenhydrate wirklich so „schlecht für dich“, wie man sagt? Nein, aber sie können definitiv missbraucht werden! Hier erfährst du, was du über die umstrittensten […]