Eiweiß ist zu einem unverzichtbaren Bestandteil eines fitten Lebens geworden, aber wie verwendet man es am besten? Wie viel Eiweiß brauchst du, um Gewicht zu […]
Solltest Du BCAAs in deinen Trainingsplan aufnehmen?
Fitnessbegeisterte, die Muskeln aufbauen oder ihre Trainingspläne optimieren wollen, tun gut daran, sich mit der Bedeutung der Abkürzung „BCAA“ vertraut zu machen. Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) […]
Sichere Tees & Abnahmetricks für deine entspannte Schwangerschaft
Heute schreibt für uns Gastbloggerin Gabi – sie ist selbst zweifache Mutter und leidenschaftliche Teetrinkerin: „(…) Manche Hebammen empfehlen Himbeerblätter, um die Geburt zu unterstützen, […]
Apfelweinessig: Vorteile, Verwendungsmöglichkeiten, Dosierung und mehr
Apfelessig kann als Reinigungsmittel verwendet werden, als Mittel, um langweiligen Gerichten Geschmack zu verleihen, und möglicherweise bei bestimmten Krankheiten helfen. Vielleicht hast du einen Freund, […]
7 unverzichtbare Töpfe und Pfannen, um das Abendessen auf den Tisch zu bringen
Die unverzichtbaren Küchengeräte und wie du sie benutzt: Hier ist alles, was du wissen solltest. 1. GUSSEISERNE PFANNE Eine altmodische gusseiserne Pfanne ist so gut […]
Warum die richtige Körperhaltung so wichtig ist!
Viele Menschen verbringen mehr Stunden auf ihren Stühlen, als ihnen lieb ist. Der Arbeitsalltag kann sehr lang sein und Büroangestellte neigen dazu, sich über ihren […]
Fahrradtouren mit Kindern
Fahrradtouren sind ein Spaß für die ganze Familie und eine tolle Möglichkeit für deine Kinder, die Natur zum ersten Mal zu erkunden. Wie bei jedem […]
Vegane Ernährung ist teuer und zeitintensiv – Stimmt das?
Die vegane Ernährung ist eine gesunde und leckere Art, das Leben zu leben. Es besteht aus vielen pflanzlichen Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen, Proteinen, Antioxidantien […]
Herzfrequenz im Schlaf – Das musst du wissen!
Ein Herzfrequenzmesser ist ein Gerät, das die Herzfrequenz misst und als Elektrokardiogramm (EKG) aufzeichnet. Die Herzfrequenz im Schlaf variiert von Person zu Person und es […]
