Warum Langzeitgedächtnis den Unterschied zwischen gut und großartig macht Sie trainieren hart, perfektionieren Ihre Technik und optimieren Ihre Ernährung. Doch haben Sie jemals darüber nachgedacht, […]
Stark wie Stahl: Wie du dein Langzeitgedächtnis mit einfachen Fitness- und Gesundheits-Tricks aufrüsten kannst
Eine Studie der University of Pittsburgh zeigte, dass Erwachsene, die über ein Jahr hinweg dreimal wöchentlich je 40 Minuten spazieren gingen, ihr Hippocampus-Volumen um durchschnittlich […]
Schneller, Höher, Gesünder: Die Leichtathletik-WM zeigt, wie Sport und Gesundheit Hand in Hand gehen
Schneller, Höher, Gesünder: Die Leichtathletik-WM zeigt, wie Sport und Gesundheit Hand in Hand gehen Wenn die Weltelite der Leichtathletik bei der WM um Medaillen sprintet, […]
Schleudertrauma im Sport: Verletzungsrisiken erkennen und vorbeugen!
Der Moment, in dem der Körper plötzlich gestoppt wird, während der Kopf noch in Bewegung bleibt – diese Situation kennen viele Sportler aus erster Hand. […]
Backpfeifen Sport: Der unerwartete Weg zur Selbstbeherrschung und Fitness!
Ein lauter Klatsch hallt durch den Raum, gefolgt von Gelächter und Applaus. Was zunächst wie eine bizarre Szene aus einem Slapstick-Film wirkt, entpuppt sich als […]
Die Gülen-Bewegung: Auf der Suche nach dem verlorenen Vertrauen der Gesellschaft
Ahmet sitzt in seinem Café in Berlin-Kreuzberg und blickt nachdenklich auf die Straße. Seit Jahren führt er sein kleines Geschäft, kennt seine Stammkunden beim Namen […]
10 kreative Gehirntraining Übungen für mehr mentale Fitness
Der 47-jährige Marketingmanager Stefan bemerkt es zuerst beim morgendlichen Kreuzworträtsel: Begriffe, die ihm früher mühelos einfielen, bleiben plötzlich verschleiert. Seine Konzentration lässt nach längeren Meetings […]
Wie lang ist ein Moment? Die Faszination der flüchtigen Zeit
Sarah starrt auf die Uhr an der Wand. 14:32 Uhr. Ihr Kollege hatte gesagt, er käme „gleich einen Moment“ vorbei, um das wichtige Dokument abzuholen. […]
Kurzhanteln von Decathlon: Effektives Training für jeden Fitnesslevel
Die richtige Wahl für das Heimtraining Wer schon einmal vor dem Hantelregal im Sportgeschäft gestanden hat, kennt das Gefühl der Überforderung. Dutzende von Optionen, verschiedene […]
Die perfekten Fit One Schuhe: Komfort und Stil für jeden Schritt!
Sarah steht vor ihrem Kleiderschrank und seufzt. Wieder einmal muss sie zwischen ihren bequemen Turnschuhen für den Alltag und ihren schicken, aber unbequemen Schuhen für […]
