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Finde die richtige Feng Shui-Schlafrichtung, um positive Energie zu erzeugen

Es ist kein Geheimnis, dass die Ausrichtung deines Bettes über die Gestaltung deines Feng Shui-Schlafzimmers entscheiden kann. Dein Schlafzimmer ist der Ort, an den du dich zurückziehst und entspannst, deshalb möchtest du sicherstellen, dass du deinem Raum positive Energie zuführst. Deshalb solltest du bei der Gestaltung deines Schlafzimmers – egal [...]

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Der Einfluss von Stress auf deine Trainingsziele

Bestimmte Arten von Stress können deiner Leistung im Fitnessstudio entweder schaden oder helfen. Wenn du mehr über dieses empfindliche Gleichgewicht erfährst, kannst du den schlechten Stress überwinden und deine Fitnessziele erreichen. Stress gibt es in allen Formen und Größen, und körperliches Wachstum erfordert ein gewisses Maß an Stress, das über [...]

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Added on März 24, 2022 Sport

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Added on März 15, 2022 Ernährung

7 Gründe, warum Vitamin C gut für Ihre Haut ist

Vitamin C ist legendär für seine magische Wirkung! Es stärkt das Immunsystem, schützt vor Krebs und ist gut für die Haut – man muss nur […]

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Added on Januar 10, 2022 Ernährung

Warum gilt Zucker als Droge?

Jede Substanz, die wir zum Vergnügen verwenden, kann zur Sucht werden – so auch Zucker. Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn auf Genuss eingestellt ist. […]

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Added on Januar 7, 2022 Ernährung

6 Superfoods, die Du in Deiner Küche brauchst

Was Du isst, beeinflusst, wie gut Du Dich jeden Tag fühlst, also solltest Du auch die guten Sachen essen. Wenn Du das nächste Mal in […]

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Added on Januar 3, 2022 Ernährung

Die 5 Schlüssel zu einer vegetarischen Ernährung

Zu einer gesunden vegetarischen Ernährung gehört viel mehr als nur „Gemüse essen“. Ohne den großen Brocken Fleisch auf deinem Teller musst du einige grundlegende Bausteine […]

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Added on Januar 3, 2022 Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung deiner Gehirnleistung

Nootropika, also Nahrungsergänzungsmittel für dein Gehirn, sind in der Fitnessbranche auf dem Vormarsch. Hier erfährst du, warum du diese „intelligenten Ergänzungsmittel“ in dein tägliches Programm […]

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Added on Januar 3, 2022 Ernährung

Keto-Diät: die größten Irrtümer und Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen der Keto-Diät sind oft das Ergebnis der gleichen wenigen Ernährungsfehler. Du fragst dich, ob die Keto-Diät schlecht für dich ist? Bevor du aufgibst […]

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Added on Januar 2, 2022 Ernährung

Gesunde Snacks für die Gewichtsabnahme

Werde satt und in Form mit gesunden Snacks, die gut schmecken. Wenn du die falschen Snacks zu dir nimmst, fühlst du dich am Ende schwer, […]

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Added on Dezember 31, 2021 Sport

Der Einfluss von Stress auf deine Trainingsziele

Bestimmte Arten von Stress können deiner Leistung im Fitnessstudio entweder schaden oder helfen. Wenn du mehr über dieses empfindliche Gleichgewicht erfährst, kannst du den schlechten […]

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Added on Dezember 30, 2021 Ernährung

Wie man sich ernährt, um Gewicht zu verlieren

Eine gesunde Körperzusammensetzung ist etwas, das man auch ohne eine verrückte Diät erreichen und halten kann! Ich zeige dir, wie. Das Ziel, Gewicht zu verlieren, […]

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Hayden

Hi, ich bin Hayden und glühender Lokalpatriot aus Dortmund. In meinem Heimatverein „TSC Eintracht Dortmund“ spiele ich Hockey und trainiere gleichzeitig die D-Jugend. Außerdem trainiere ich regelmäßig im Kraftraum und verbringe somit den Großteil meiner Zeit mit Sport neben dem Studium. Hier teile ich meine Erfahrungen und Tipps und Tricks!

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