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Warum gilt Zucker als Droge?
Jede Substanz, die wir zum Vergnügen verwenden, kann zur Sucht werden – so auch Zucker. Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn auf Genuss eingestellt ist. […]
6 Superfoods, die Du in Deiner Küche brauchst
Was Du isst, beeinflusst, wie gut Du Dich jeden Tag fühlst, also solltest Du auch die guten Sachen essen. Wenn Du das nächste Mal in […]
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Zu einer gesunden vegetarischen Ernährung gehört viel mehr als nur „Gemüse essen“. Ohne den großen Brocken Fleisch auf deinem Teller musst du einige grundlegende Bausteine […]
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Nootropika, also Nahrungsergänzungsmittel für dein Gehirn, sind in der Fitnessbranche auf dem Vormarsch. Hier erfährst du, warum du diese „intelligenten Ergänzungsmittel“ in dein tägliches Programm […]
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Der Einfluss von Stress auf deine Trainingsziele
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Eine gesunde Körperzusammensetzung ist etwas, das man auch ohne eine verrückte Diät erreichen und halten kann! Ich zeige dir, wie. Das Ziel, Gewicht zu verlieren, […]
